Cortisol

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CORTISOL

-¿Qué es el CORTISOL?

-El CORTISOL es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que están localizadas por encima de los riñones. 

-¿Para qué sirve la hormona CORTISOL?

-El CORTISOL sirve para ayudar al organismo a controlar el estrés, reducir la inflamación, contribuir para un buen funcionamiento del sistema inmune, ayudar en el metabolismo de las proteínas, grasas y carbohidratos, y mantener los niveles de azúcar en la sangre constantes, así como la presión arterial.

-¿Cuáles son los niveles de CORTISOL en la sangre?

-Los niveles de CORTISOL en la sangre varían durante el día porque están relacionados con la actividad diaria y con los niveles de serotonina, la cual es responsable por la sensación de placer y bienestar. 

   -Por lo que los niveles de CORTISOL basal en la sangre, generalmente, son mayores durante la mañana al despertar siendo los valores normales entre 5 a 23 mcg/dL, y disminuyendo su concentración en sangre a lo largo del día, alcanzando valores entre 3 a 16 mcg/dL. 

-Pero, ¿qué pasa con los niveles de CORTISOL en la sangre de los que trabajan de noche?

-En el caso de las personas que trabajan por la noche los niveles de CORTISOL suelen invertirse.

-¿Qué significa el que se tenga alto o bajo los niveles de CORTISOL en la sangre?

   -El CORTISOL alto en la sangre puede originar síntomas como pérdida de masa muscular, aumento de peso o disminución de la testosterona, pudiendo ser indicativo de enfermedades como por ejemplo, el Síndrome de Cushing o estrés crónico.

-El CORTISOL bajo puede originar síntomas de depresión, cansancio o debilidad, pudiendo ser indicativo de enfermedades como por ejemplo, la enfermedad de Addison.

-¿Qué síntomas se tienen cuando el nivel de CORTISOL es alto?

-El CORTISOL alto puede originar signos y síntomas como:

•    Pérdida de masa muscular;

•    Aumento de peso;

•    Aumento de probabilidad de sufrir osteoporosis;

•    Dificultad en el aprendizaje;

•    Poco crecimiento;

•    Diminución de la testosterona;

•    Lapsus en la memoria;

•    Aumento de la sed y de la frecuencia urinaria;

•    Disminución de la libido;

•    Aumento del azúcar en la sangre;

•    Aumento de la presión arterial;

•    Menstruación irregular.

  -El CORTISOL alto también puede indicar una enfermedad llamada Síndrome de Cushing, que genera síntomas como aumento rápido de peso con acumulación de grasa en la región abdominal, caída del cabello y piel grasosa. 

-¿Cuál es el tratamiento cuando se tiene nivel de CORTISOL alto?

-El tratamiento para el CORTISOL alto puede ser hecho con medicamentos prescritos por el médico, sin embargo también es posible hacer que disminuya aumentando el consumo de alimentos antiinflamatorios como los frutos secos y el aceite de oliva, esto debido a que altos niveles de inflamación en el organismo pueden hacer que el CORTISOL se eleve. 

-También es importante aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina C, e incluir la ingesta de té negro en la alimentación.

-Otras formas de controlar naturalmente los niveles de CORTISOL en la sangre es haciendo actividad física regularmente, disminuyendo y controlando el estrés a través de la realización de masajes terapéuticos, risoterapia o alguna actividad relajante. 

-Y, ¿qué síntomas se tienen cuando el nivel de CORTISOL es bajo?

-El CORTISOL bajo puede causar signos y síntomas como:

•    Depresión; 

•    fatiga severa; 

•    dificultad para concentrarse; 

•    debilidad muscular; 

•    reducción de la libido; 

•    cansancio; 

•    irritabilidad;

•    pérdida del apetito;

•    debilidad;

•    disminución del azúcar en la sangre, por lo que puede surgir un deseo repentino de comer dulces.

-El CORTISOL bajo también puede indicar que el paciente tiene una enfermedad llamada Enfermedad de Addison que genera síntomas como dolor abdominal, debilidad, pérdida de peso, manchas en la piel y mareos, principalmente al despertar. 

-También puede ser causa de una fatiga, en la cual las glándulas suprarrenales se encuentran por debajo de su nivel y producen menos CORTISOL del necesario.

-¿Cuáles son los niveles de CORTISOL normales?

-El examen de CORTISOL está indicado para evaluar los niveles del mismo y puede ser hecho a través de una muestra de sangre, orina o de saliva. 

-Los valores de referencia de los niveles de CORTISOL en la sangre son:

•    mañana: 5 a 23 mcg/dL;
•  final del día: 3 a 16 mcg/dL.

-Si el resultado del examen de CORTISOL está alterado se recomienda consultar un endocrinólogo para identificar la causa e iniciar el tratamiento lo más rápido posible, si fuese necesario, ya que los niveles de CORTISOL altos o bajos no siempre son indicativos de enfermedad, ya que pueden estar alterados debido al calor o a la presencia de infecciones.

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Con información del doctor Arthur Frazão

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La Equis de México

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LA EQUIS DE MÉXICO

-Emilio, ¡cómo fue que México adquirió la X? 

-Cuando llegaron los españoles a la capital Azteca, en 1519, ésta tenía nombre doble: MESHICCO TENOCHTITLAN.

-Como era muy difícil para los españoles el pronunciar Tenochtitlan quedó solo México, pronunciado ME-SHIC-CO, que quiere decir "en el ombligo de la luna". Este significado viene de ME(TZTLI), que significa "luna"; XIO(CTLI) que significa "ombligo" y CO, que significa "en".

-La razón de que México se escribe con X y no con J se debe a que los españoles tenían una letra especial para representar el fonema equivalente a la CH francesa o bien la SH inglesa o bien como el sonido del siseo, el cual lo representaban con la X que en aquel entonces escribían ROXO (rojo), FIXO (hijo), XAVIER (Javier) y que pronunciaban: rosho, fisho y shavier.

-Fue el rey Alfonso X, el sabio, quien introdujo el uso de la X para representar en castellano el sonido SH y probablemente porque se identificaba con el número X de la sucesión de los Alfonsos.

       

-El idioma que traían los conquistadores tenía muchas X y cuando oyeron nombres como SHALAPA, MESHICCO, GUANASHUATO, SHALISCO.

-Con respecto a MEXICO, la escribieron y pronunciaron con una sola C, ya que el sonido de doble C no existe en castellano y para facilitar la pronunciación volvieron el nombre esdrújulo: México.

       

-En los siglos XVII y XVIII, el sonido SH cambió por J, y aunque se escribían con X ya se pronunciaban como: rojo, hijo, Jalapa, México, Guanajuato, Guadalajara, Jalisco, etc.

-En 1815, los académicos de la Real Academia de la Lengua de España dictaminaron que la X sólo tenía el valor de la letra del latín: o sea el sonido compuesto de CS. México, se debía pronunciar, según ellos, como  lo pronuncian las personas de habla inglesa: 

-MESCSICO, o bien, debía escribirse como: Méjico.

-Los mexicanos de aquel entonces no hicieron caso de la decisión y siguieron fieles a la X tradicional.

-Desde luego no faltaron escritores y autoridades que usaron la J e incluso la G: Mégico. 

-Con respecto a los demás nombres de lugares, sucedió que la mayoría se escribió con J como: Jalapa, Guadalajara, Guanajuato, Jalisco y así por el estilo. 

-En otros casos se siguió escribiendo X pero leyéndola como si fuera una S: Atlixco, Tlaxcala y Xochiilco. 

-Xola conservó la antigua pronunciación: "shola", al igual que los nombres de lugares yucatecos: Uxmal, leído "uschmal".

-México con X quedó como la única excepción que confirma la regla ortográfica porque aquí entran en juego razones que no obedecen al raciocinio puro.

-En la X el mexicano ha reconocido inconscientemente un símbolo que dimana de dos religiones.

-La mayoría de los mexicanos se conservaron fieles a la X de los 3 siglos anteriores siendo las razones que los impulsaron de índole místicos, religiosa y estética.

-El quitarle a México la X era para muchos como quitarle su nopal al águila de nuestro escudo o como cambiarle algún color a la bandera.

-La adopción oficial de la J parecería como una desnacionalización del nombre de la patria.

           -¿Pero como esta éso de que la X dimana de dos religiones?          

-Todo empieza con la historia de la creación de la X: un sabio griego la compuso en el siglo X a. C. 

-Para representar el sonido griego KS, tomó del alfabeto hebreo-fenicio los elementos más significativos de la SHIN, o sea la S y de la KAPH, o sea la K. Al unir  por los ápices la SHIN y la KAPH, salió la X.

-Los griegos orientales le atribuyeron un nuevo sonido, el de la J y escribieron el nombre Cristo como XRISTOS, pronunciándolo "jristos". El nombre se abrevió en XRS o sencillamente X, que es el monograma de Cristo. Este monograma se halla grabado sobre los vasos que sirven al culto y sobre varios muebles de las iglesias.

-Constantino, emperador romano, después de su victoria sobre Majencio en el año 312 de nuestra era, mandó bordar la X y la cruz sobre el estandarte de los emperadores de Roma.

-Los romanos representaban el número 5 así: V y el diez así:     V invertida. Al unir por los ápices ambos símbolos, obtuvieron la cifra 10.

-Los aztecas representaban el 5 con una mano abierta hacia abajo para formar el 10 unieron dos V en sentido contrario al de los romanos para formar el 10.

-El 10 azteca era un rombo, pero los elementos formativos y el proceso mental son los mismos.

       

-Colón firmaba X FERENS que significa "el que lleva a Cristo", o sea CHRISTUM FERENS.

       

-Los norteamericanos abrevian el nombre de navidad como X'MAS por CHRISTMAS o sea "Misa de Cristo", y equivale a Cristo.

-Fray Servando Teresa de Mier, señalaba, a principios del siglo antepasado que: México significa "Donde está o es adorado Cristo y mexicanos es sinónimos de cristianos". El padre Mier también creía que los mexicanos descienden de judíos que vinieron a poblar México después de la destrucción del templo de Jerusalén. Veía en MESI o MEXI, el mítico fundador de México, al mesias hebreo. 

-Desde luego, esta versión es indefendible ya que México es nombre genuinamente náhuatl, pero ayuda a comprender el apego de los mexicanos cristianos con la letra X.

-El aspa o X era uno de los principales símbolos religiosos en el México prehispánico: representa el sol en su carrera celeste: los cuatro brazos del aspa miran hacia los solsticios, que son los puntos extremos del movimiento solar.

-Algunos literatos haciéndose eco del sentir popular han dado su opinion:

-El mestizaje del aspa es el encuentro en México, de dos aspas místicas el nahui olin del mundo náhuatl, brazos tendidos a los topes del sol, al igual que los miembros de Andrés el apóstol en la cruz de oblicuos maderos. Imagen en el aspa India de la era cósmica de Anáhuac, y el aspa de San Andrés de la fe en C^to (así se escribía antiguamente el nombre de Cristo). Las dos aspas se vuelven la equis de México.

-Decía un autor: "La X tiene algo de hierático y sagrado. Este concepto despierta inmediatamente un eco en nosotros".

-Otros ejemplos: El Credo de López Méndez, tan conocido por todo mundo: "México, creo en tí, por que escribes tu nombre con la X que algo tiene de cruz y de calvario…"

       

-Y los versos de Jorge Ramón Juárez, en su soneteo a Dolores Hidalgo: "..eres la cruz autoctona del dolor aborigen. Equis en el esdrújulo nombre de la nación".

-Han pasado ya 170 años desde que la Academia de Madrid se encaprichó y dijo que la X sonaría solo como CS. ahora la propia academia de acuerdo con las academias hermanas de América, determinó que la escritura de México con su X tradicional es legítima…

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Enema

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ENEMA

-¿Qué es ENEMA?

-ENEMA es el procedimiento de introducir líquidos en el recto y el colon a través del ano.

-ENEMA es la introducción de una solución acuosa en el interior del recto o colon, con distintos propósitos preventivos o terapéuticos.

-El término ENEMA también da nombre al utensilio con que se realiza el procedimiento e incluso a la acción misma de introducir la solución acuosa en el organismo.

-¿Cuáles serían los sinónimos de ENEMA?

-Sinónimos de ENEMA son:

•   lavado, 

•   lavativa y 

•   clisma.

-¿Cuál es el origen etimológico del término ENEMA? 

-El origen etimológico se encuentra conformado por tres elementos griegos: el prefijo “en-“, el verbo “hienai”, que signifia tirar, y el sufijo “-ma”, que es equivalente al resultado de una acción.

-¿Por qué se efectua un ENEMA? 

-Los ENEMAS pueden llevarse a cabo por razones médicas o de higiene, con fines diagnósticos, o como parte de terapias alternativas o tradicionales.

-¿Por qué es importante el ENEMA?

-Los ENEMAS son  específicamente útiles e importantes por motivos terapéuticos:

•   Aliviar el estreñimiento estimulando el peristaltismo (movimiento del intestino). Para extraer el contenido intestinal cuando la persona no puede defecar de manera natural y por si misma.

•   Ablandar heces y lubricar recto y colon.

•   Limpiar el recto y colon como preparación de procedimientos diagnósticos, partos o procedimientos diagnósticos por imagen como por ejemplo las colonoscopias, quizás sea este el ENEMA más popular en la actualidad en la medicina moderna.

•   Administrar medicamentos, fluidos y/o nutrientes.

-¿En qué casos no deben efectuarse ENEMAS?

-En casos de trauma abdominal reciente, peritonitis, cirugia abdominal reciente y apendicitis.

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Biografía (Edward Bulwer-Lytton)

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BIOGRAFÍA DE EDWARD BULWER-LYTTON

-¿Quién fue EDWARD BULWER-LYTTON?                              

-Edward Bulwer-Lytton fue un escritor y político británico.

-¿Dónde nació EDWARD BULWER-LYTTON?

-El 25 de mayo de 1803 se produjo en Londres el nacimiento de Edward Bulwer-Lytton, el más joven de los hijos que tuvieron el general William Earle Bulwer y Elizabeth Barbara Lytton.

-A lo largo de su vida, este autor que de niño se caracterizó por ser delicado y neurótico pasó por numerosas instituciones educativas, pero esos constantes cambios no influyeron en sus capacidades para la escritura, un talento que demostró por primera vez en su adolescencia al publicar el libro “Ismael y otros poemas”.

-Aunque en un principio se dedicó al teatro y a la poesía, ganando varios premios y publicando un par de poemarios en su juventud, es recordado principalmente como novelista, en particular como escritor de novela histórica. 

-En 1822, tras un breve paso por el Trinity College de Cambridge, EDWARD BULWER-LYTTON se convirtió en alumno del Trinity Hall y, en 1826, un año después de haber ganado la Chancellor’s Medal of English Verse en reconocimiento a su labor poética, se licenció en Artes.

-Después de cumplir en el ejército sus obligaciones como ciudadano, EDWARD BULWER-LYTTON decidió contraer matrimonio con Rosina Doyle Wheeler, en 1827, una decisión por la cual su madre, que no estaba de acuerdo con esa unión que llegaría a su fin en 1836, resolvió quitarle la asignación económica que recibía hasta entonces.

-Finalmente se acabó divorciando más tarde y con quien siempre mantuvo una mala relación. 

-¿Qué tan apreciada fue su obra de escritor?

-Su prosa barroca y acicalada fue muy apreciada en su época pero hoy en día resulta excesiva, si bien su obra Los últimos días de Pompeya sigue gozando de gran aceptación y varias de sus narraciones de terror influyeron en autores como H.P. Lovecraft. 

-Autor prolífico, escribió novelas de gran éxito, como Eugène Aram (1832), Los últimos días de Pompeya (1834) y Los Caxtons (1848-1849).

-A partir de 1831, el ya poeta inició una carrera política que se prolongaría durante varios años y le otorgaría numerosas satisfacciones, así como también comenzó a explorar otros géneros literarios, entre los cuales se encontraban la ficción histórica, la novela romántica y la ciencia ficción.

-EDWARD BULWER-LYTTON  fue miembro del Parlamento, baronet y, con posterioridad, par, llegando a ser Secretario de Estado para las Colonias en 1858.

-¿Cuáles fueron algunas de sus obras más importantes?

-“Zanoni”, “Los últimos días de Pompeya”, “El poder de la raza venidera” y “Rienzi” son algunos de los títulos que convirtieron en inmortal la figura de este escritor que falleció en la ciudad inglesa de Torquay el 18 de enero de 1873.

-¿En qué consiste Los últimos días de Pompeya?

-Trata de un clásico histórico que describe muy bien los usos y costumbres de aquella época, y en el que también queda hueco para la épica y el romanticismo.

-En esta historia relata los últimos días de una ciudad romana decadente y abrupta, que va a ser barrida por las erupciones del volcán Vesubio.

-¿Dónde murió EDWARD BULWER-LYTTON?

-Falleció en Torquay el 18 de enero de 1873. 

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