El Enojo como Autosabotaje

   1274 149 28

EL ENOJO COMO AUTOSABOTAJE

-¿A qué se debe que una persona sea muy enojona? 

-¿No será que alguien en casa estaba constantemente enojado cuando era niña o niño y ahora está repitiendo un patrón o que el enojo sea un factor genético?

-La mayoría de nosotros pensamos que enojarse es tan común como fugaz y que no podemos hacer nada para evitarlo toda vez que algo nos saca de nuestros casillas.

-Sin embargo, resulta mucho más profundo que eso ya que cuando nos enojamos la química de nuestro cerebro se desequilibra y nuestro cuerpo  segrega cortisol y adrenalina para poder volver a sus niveles normales.

-¿En qué afectan las sustancias cortisol y adrenalina? 

-Las desargas constantes de estas sustancias impactan principalmente en nuestro sistema inmunológioco quedando completamente a merced de las enfermedades. Desde una gripe hasta cáncer. Entre más nos enojamos más normal se nos hace sin saber que nuestro cuerpo se deteriorá inevitalemente.

-Además del daño en este sentido, podemos crear una adicción al enojo provocando así, de manera inconsciente, situaciones que nos llevan a lo mismo: reacciones exaerbadas ante cualquier provocación.

-¿De qué depende que uno se enoje?

-Nosotros le damos sentido a las cosas, situaciones y personas, así que solo de nosotros depende el enfoque que le damos a las acciones. 

-Eso sin contar que bajo el efecto del enojo podemos lastimar a terceros, afectar nuestras relaciones interpersonales y perder oportunidades ya que en la etapa del enojo se cae en la “ilusión” de que se tiene el valor suficiente para decir lo que se ha callado durante mucho tiempo y es inevitable caer en excesos.

-Al estar bajo los efectos del enojo podemos contaminar el ambiente de nuestro trabajo, casa o afectar a otros miembros de la familia.

-Se nos hace fácil ofrecer  disculpas una vez pasado el vendaval a quienes lastimamos, insultamos, ignoramos, etc., mientras estamos  enojados, pero lamentablemente una palabra no borra el dañó que le hacemos a nuestros seres queridos y a nosotros mismos a través del remordimiento. 

-Valora lo que tienes y aprende a manejar esta emoción y a sanar todo el dolor contenido dentro de ti.

-Nuestros procesos emocionales son personales y no colectivos, y son temporales y no eternos, por lo que   respirar, enfriar la cabeza por un momento y hacerse un espacio para sentir, manejar, reflexionar y regresar al centro de uno mismo resulta decisivo.

-La próxima vez que sientas enojo haste la siguiente pregunta: ¿Vale la pena qué me enoje?

-El enojo seguirá presentándose pero la forma de manejarlo marcará la diferencia en tu calidad de vida y en la armonía en tus relaciones.

-El enojo no es una reacción inmediata, es una elección.

————————————————————

Tomado de Revista SOLO de abr 2019

————————————————————

Gente Enojada

   1273 149 28

GENTE ENOJADA

-¿Por qué se enoja la gente?

-La mayoría de nosotros pensamos que enojarse es tan común como fugaz y que no podemos hacer nada para evitarlo toda vez que algo nos saca de nuestro centro.

-Las razones por las que la gente se enoja son multiples. 

-Nadie es perfecto, todos hemos tenido y seguiremos teniendo ocaciones en donde nuestros cercanos se enojan con nosotros. 

-Estas pequeñas peleas son una parte inevitable de las relaciones humanas… aunque algunas podrían ser más que inevitables.

-A continuación te doy algunas causas de enojo.

1. Cuando no dices lo apropiado.

2. Cuando no les dices o haces lo que quieren. 

3. Cuando andas pendiente de otra cosa.

4. Cuando no contestas tu celular y te dejan más de 50 llamadas perdidas.

5. Cuando dices bromas algo aburridas (aunque no tanto).

6. Cuando simplemente te encuentras escuchando música.

7. Cuando no escuchas por estar con los audifonos. 

6. Cuando se te pasa un poco la mano cuando vas de farra.

7. Cuando eres honesta con tus amigas.

8. Cuando les dices la verdad de como les queda la blusa...

9. Cuando entiendes mal las instrucciones.

10. Cuando no le diste de comer a los peces la comida correcta. 

11. Cuando no compartes los mismos panoramas que tu novia.

————————————————————

-Amor, ven a mi casa.

-No puedo, estoy viendo el maratón de Harry Potter.

————————————————————

12. Cuando vas en contra de la corriente…

 13. Cuando quieren ir a comer tacos o pizza y dices que no porque estás a dieta.

14. Cuando los celos están al acecho.

15. Porque te ven platicando con alguien más.

————————————————————

Mundo Árabe

   1271 149 27

MUNDO ÁRABE

-Emilio, ¿qué me puedes decir de la étnia árabe?

-Un árabe también, pero en desuso, en castellano llamado alarbe (del árabe andalusí al‘aráb, y este del árabe clásico arab, árabes) es una persona natural de la península Arábiga.

-Por extensión, en ocasiones también se llama árabe a las personas de cualquier habla semítica originaria de la península Arábiga y los territorios circundantes, y que se extendió al norte de África y el Cercano Oriente.

-En cualquier caso, los árabes no constituyen un grupo étnico homogéneo y la definición de "árabe" ha variado a través de las épocas y de los contextos.

-¿Me podrías decir los nombres de algunos árabes importantes?

1. Filipo el Árabe
2. Juand Damasceno
3. Al-Kindi
4. Al-Khansa
5. Faysal ibn Husayn
6. Gamal Abdel Nasser
7. Asmahan 
8. May Ziyadah

-¿Cuál es el orígen de los árabes?

-Entre los árabes existe una gran diversidad de orígenes étnicos. Según la Torá, la Biblia y el Corán, los árabes de la península de Arabia son los descendientes de Sem, hijo de Noé.

-La manutención del nombre de pila o el apellido es una parte importante de la cultura árabe y, por tanto, algunas líneas genealógicas pueden ser rastreadas hasta tiempos remotos.

-Los primeros árabes de los que se tiene conocimiento documentado provenían de la antigua capital nabatea Petra, en la actual Jordania.

-Otros árabes, conocidos como árabes arabizados, incluyen a aquellos que viven en partes de la Mesopotamia histórica (conocida en árabe como Bayn Nahrain o “entre dos ríos”), del Oriente (Próximo y Medio), de las tierras bereberes, de las tierras de los moros (la antigua Mauretania), Egipto, Sudán y otras zonas de África.

-El origen de los árabes se concentra en dos grandes grupos:

-Los al-‘Āriba o de “origen puro”:

  -Son los árabes que tradicionalmente se han considerado como descendientes de Noé a través de su hijo Sem, que engendró a Arfaxad, que engendró a Salaj, que engendró a Heber, que engendró a Joctán (Qahtan).

       -De ahí que reciban el nombre de Joctanitas o Qahtanitas, cuyos ancestros más antiguos, desde el punto de vista histórico, son las tribus de sabeos del Yemen.

       -Las familias nobles de árabes joctanitas pertenecientes a este grupo pueden ser reconocidas en tiempos modernos a través del apellido de su linaje: 

•   Alqahtani,

•   Alokbi, 

•   Alharbi, 

•   Alzahrani, 

•   Alghamedey, 

•   Alansari o Ansar, 

•   Aldosari, 

•   Alkhoza'a, 

•   Morra, 

•   Alojman, 

•   bani qahtan, 

•   bani okba, 

•   bani harb, 

•   bani zahran, 

•   bani ghameda, 

•   etc.

   -Las genealogías árabes adscriben los orígenes de los joctanitas a los pueblos árabes del sur que levantaron uno de los centros de civilización más antiguos en Oriente Próximo alrededor del 800 a. C. 

-Estos grupos no hablaban ninguna de las formas primitivas del árabe, sino lenguas semíticas del sur tales como el sabeo, el mineo, el qatabánico o el hadramático.

     -Los al-Mustaʻribah o "árabes arabizados": El término "árabe arabizado" puede usarse en tres casos diferentes:

   -Es usado para definir a los árabes considerados tradicionalmente como descendientes de Abraham a través de su hijo Ismael, y de éste, su hijo Adad, por lo que son conocidos como “Adaditas".

   -Define a los árabes que se establecieron en La Meca cuando Abraham tomó a su mujer egipcia Agar y a su hijo Ismael para conducirlos a dicha ciudad.

   -Ismael creció junto a su madre Agar y la noble tribu árabe de "Jurhom", que abandonó Yemen para establecerse en La Meca tras el gran periodo de sequía que padeció Yemen por aquel tiempo.

   -Ismael aprendió la lengua árabe y la hablo con fluidez a lo largo de su vida.

   -Esta es la razón principal por la que este grupo árabe es conocido como “arabizado".

   -Se cree que el Profeta del Islam, Mahoma, es descendiente de la tribu árabe adadita conocida como Quraysh.

   -Las familias nobles de árabes adaditas, pertenecientes a este grupo, pueden ser reconocidas en tiempos modernos a través del apellido de su linaje: 

•   Alanazi, 

•   Altamimi, 

•   Almaleek, 

•   Bani Khaled, 

•   Bani Kolab, 

•   etc.

   -El término "árabe arabizado" es también usado para definir a las tribus árabes que hablaron otros idiomas afro-asiáticos en tiempos primitivos.

   -El mismo término mustaʻriba o "árabes arabizados" es usado también para definir a los árabes mestizos descendientes de los árabes puros con árabes del sur de Arabia

————————————————————

Estraza

   1270 149 26

ESTRAZA

-¿Qué significa el término ESTRAZA?

-ESTRAZA cuenta con dos acepciones:                             

•   ESTRAZA se refiere a un paño  tejido o un pedazo de tela o también puede ser un desecho de ropa basta o vieja que tiene distintos usos y sin tener en cuenta el material elaborado o hecho, por lo común de algodón.                                                                                      •   ESTRAZA es papel muy basto que no esta blanqueado todavía.

-¿Cuál es la etimología de la palabra ESTRAZA?

-La palabra ESTRAZA procede del verbo transitivo desusado estrazar.

-¿Por qué desusado?

-El papel de ESTRAZA había guardado su secreto hasta hoy, pero antes que desaparezca totalmente de nuestra memoria, encubierto por miles de bolsas de plástico, vale la pena saber que este papel debe su apelación a sus bordes recortados, porque la palabra se formó a partir de estrazar, procedente del latín vulgar que significa despedazar.   

-¿Qué es el papel de ESTRAZA?

-El papel de ESTRAZA es un tipo de papel basto y grueso de color marrón.

-El papel de ESTRAZA es un material muy grueso que suele emplearse en la fabricación de bolsas. 

-Se caracteriza por su color marrón, similar al del cartón y que deriva de la pulpa de madera con la cual es creado. 

-Está fabricado con pasta química, sin blanquear y sometido a una cocción breve. Muy resistente al desgarro, tracción, estallido etc.

-Otro uso para el que está  indicado es el envoltorio de alimentos, puesto que no desprende ningún tipo de toxinas que pudieran dañar los comestibles a largo plazo por contacto directo.

-Debido a su alta resistencia, es ideal para transportar artículos pesados.

-¿Con qué otros nombres se le conoce al papel de ESTRAZA?

•   papel de estraza, 

•   papel madera, 

•   papel kraft.

-¿Para qué sirve el papel de ESTRAZA?

-Se suele usar como envoltura, para sacos, paquetes o para fabricar embalajes. 

-En construcción, se utiliza combinado con polietileno para formar barreras de vapor.

-En México se puede encontrar para la envoltura de las tortillas en la mayoría de las tortillerias del país.

-También se usaba debido a su fabricación con un tacto parecido a plástico, para envolver alimentos de tienda (charcutería, carnicería, etc). 

        

-Debido a su resistencia puede emplearse para empaquetar material destinado a esterilizar por medio de calor húmedo.

-También se utiliza para hacer palomitas de maíz en el microondas.

-¿Cómo se dice el papel de ESTRAZA en inglés?

-Papel de ESTRAZA → brown paper.

————————————————————